Cu siguranță ceaiurile pentru eliminarea apei din organism sunt foarte benefice. Îndeosebi cele din mentă, melisă sau chimen. Îmbinate cu alte remedii naturiste, acestea au un efect mult mai rapid. De asemenea, un regim alimentar în care nelipsite sunt legumele și fructele uscate te vor ajuta să elimini rapid lichidele din organism. Poți consuma ghimbir în sucuri, smoothie-uri și limonade, sau sub formă de ceai. Consumat zilnic, pătrunjelul ajută la detoxifierea organismului, întărirea sistemului imunitar și eliminarea exesului de apă din organism. Poți consuma pătrunjel în salate, smoothie-uri, sucuri, sau să îl adaugi pur și simplu în mâncare. 8. Banane. Bananele sunt populare gratie gustului, portabilitatii si convenabilitatii. Sunt extrem de nutritive si o sursa excelenta de fibre (o banana medie contine 3 grame de fibre). In plus, sunt bogate in potasiu, un nutrient care echilibreaza nivelul apei din corp, prevenind balonarea si retentia de apa. 9. Apa reprezinta 60% din greutatea corpului. Aceasta cantitate ramane stabila datorita rinichilor, care controleaza secretia de apa, sodiu, potasiu. in fiecare zi aceste organe filtreaza, in urma unui proces lung si complex, 150 ml de lichide si 500 g de sare pentru a produce 1-1,5. urina. Rinichiul recupereaza tot ce are nevoie organismul Daca ti se intampla deseori sa ai degetele de la mana, laba piciorului sau fata umflate, este posibil sa suferi din cauza retentiei de apa.Aceasta problema poate fi combatuta prin dieta. Fructele si legumele proaspete te ajuta in acest sens. Paradoxal poate pentru unii, dar cu cat bei mai multe apa si consumi mai mult fructe si legume proaspete, cu atat elimini apa din organism mai usor. Smochinele, ananasul, pepenele sau telina, alaturi de alte fructe si legume sunt alimente care elimina apa din organism. 1. Smochinele Diuretice, smochinele fac parte din alimentele anti-retentie de apa. In plus, smachinele sunt si laxative si contin calciu, magneziu si vitamine. 2elI.

alimente care elimina apa din organism