Lichidul lacrimal contine de 30-50 ori mai multa vitamina C decat sangele. Un cristalin afectat de cataracta e sarac in vitamina C. Un supliment (de aproximativ 1 gram pe zi) poate stopa si chiar vindeca boala. De asemenea, vitamina C le poate fi de ajutor si suferinzilor de glaucom. Peste 10 milioane de exemplare vandute Cea mai bine vanduta serie de parenting din lume Cuvant-inainte: Dr. Mark D. Widome, profesor de pediatrie la Spitalul pentru Copii Penn State din Hershey, Pennsylvania Noua biblie a bebelusilor: ghidul complet, luna de luna, in care sunt explicate clar toate lucrurile pe care trebuie sa le stii despre primul an uluitor din viata copilului. Contine Concentratia de principii active (vitamina C, antocianoide, bioflavonoide etc.) este de 5-6 ori mai mare in fructele liofilizate, care au un continut de apa de 3%-6% fata de fructele proaspete - cu un continut de apa de 85-88%. Soia este o leguminoasă care conține toți aminoacizii esențiali (lizina, glutamina, triptofan), lipide, glucide, săruri minerale (calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor, sodiu, sulf), enzime, lecitine, vitamine (A, B-uri, C, D, E) și lecitină. În plus, te ajută când vine vorba de proteine vegetale integrale și conține Omega-3. Glutationul (o molecula de proteina foarte mica numita tripeptida si formata din trei blocuri de aminoacizi) este necesar pentru a pastra vitamina C in forma sa activa. Seleniul (micromineral) si vitamina B3 (intr-o formula speciala numita NADPH) sunt necesare sa mentina glutationul in forma activa. 10 fructe care conțin cea mai mare cantitate de vitamina C 1. Acerola. Numită și Malpighia Glabra, Acerola conține 1,6 grame de vitamina C pentru fiecare sută de grame de fruct. 2. Coacăzele negre. Cu aproximativ 181 mg de vitamina C, coacăza neagră este un fruct care se distinge și prin alte 3. qExz.

ce contine cea mai multa vitamina c