Colina este un compus organic solubil în apă, adesea grupat cu complexul de vitamină B, având funcții și proprietăți similare. Ea afectează multe procese importante din organism, inclusiv: Structura celulară - Colina este necesară pentru sinteza fosfatidilcolinei și sfingomielinei, fosfolipide care ajută la menținerea integrității structurale a membranelor celulare. Incheietura mainii. Acesta este cel mai cunoscut dintre locurile in care se aplica parfumul. Pielea este subtire si aproape de fluxul sanguin cald. Dar nu freca niciodata incheieturile mainilor dupa aplicare, deoarece asta compromite moleculele parfumului. Aplica si lasa-l sa se usuce la aer. Colina Colina este o vitamina hidrosolubila care intervine in degradarea acizilor grasi, anumitor acizi aminati si a glucozei. Este o vitamina care nu este distrusa la caldura sau umiditate, dar lumina, alcalinitatea si oxigenul o afecteaza. Ce alimente conțin colină. Substanța participă activ la procesele metabolice. Datorită lui, este posibil să se evite dezvoltarea aterosclerozei. Utilizarea vitaminei B4 ajută la reducerea nivelului de colesterol rău, care protejează vasele de sânge și ficatul. Colina este esențială pentru sânge și sistemul nervos. Cele mai bune surse de colina sunt: ficat (355 mg/100 g), ouă (147 mg / bucată), peşte (50-70 mg/100g), lapte (38 mg/250 ml), carne de vită (67 mg/100g), alune, germeni de grâu, varză de Bruxelles (30 mg/100 g) etc. În general, colina se găseşte în alimente sub formă de lecitină (lecitina conţine 13% colină). Pe scurt, resveratrolul este un compus ce apartine clasei de stilbenoide, un polifenol produs de diferite plante, in special de fructele in culori inchise (struguri negri, afine, mure, zmeura etc.). De-a lungul timpului, studiile („Resveratrol: A Double-Edged Sword in Health Benefits") au demonstrat rolul antioxidant al resveratrolului si FReRN2.

ce este colina si unde se gaseste